孕初期從40多天開始到三個月，是孕吐發生的時期。因為孕吐反應，寶媽會覺得噁心，反胃，什麼也吃不下，甚至聞到食物的味道就要嘔吐。這些是正常的。除非是非常嚴重的嘔吐，導致了電解質紊亂，需要就醫處理，一般來說沒有特效方法減輕孕吐。

這個時期很多寶媽的體重不增反降，非常擔心腹中的胎兒會得不到足夠的營養。其實寶媽大可放心。懷孕前三個月，寶寶實際需要的營養是很少的。因為這個時期寶寶主要的工作並非長身體，而是塑造身體。前三個月寶寶的個頭並不會長太多，主要是由胚胎生長為胎兒，初步具備神經系統和內臟雛形。這個時期對營養要求不高，但是某些對神經系統很重要的營養物質一定要補充，比如葉酸。

所以寶媽前三個月的飲食較少對寶寶沒有什麼影響，而且在孕中後期，也不宜吃得太多，控制體重是整個孕期的重要課題，對寶媽和寶寶的健康也至關重要。祝順利度過孕期！

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很多人懷孕初期都這樣，我懷兩個都是，吃了就吐，但是吐了還得吃，不然餓呀，一般來說對寶寶沒什麼影響，因為到三個月後多半就不會孕吐了，這個時候也是胎兒需要補充營養的時候，想吃什麼就吃