衷心感謝粉絲邀我作答！
我從18歲開始“咕嘟”煙，20歲開始正兒八經抽菸，連續抽了30多年，每天要抽2~3包煙。直到2016年5月18日才正式將煙戒掉，沒有理由，沒有原因，靠自己的毅力說戒就戒。從那天戒菸起到今天晚上，到此時此刻，我始終保持一支未抽、一口未動的“清白之身”，而且從內心能夠穩定控制自己不碰煙，也不想恢復抽菸。
其實，戒菸的過程是痛苦的，需要堅定的意志。一開始，特別難受，心裡像亂麻一樣不知所措，尤其是看見別人抽菸或遞煙的時候，確確實實感到很難受，甚至流口水。但是，我每時每刻都在提醒自己，告誡自己，堅定信心，說不抽就不抽，在堅持了2~3個月後，終於熬過最艱難、最關鍵時刻，成功戒菸，到現在戒菸已經2年多了。
題主，如果你真的是想戒菸，那麼就要像我一樣擁有毅力和意志力，戒菸其實是在戒掉一種習慣。當你認識到吸菸的危害，一旦下決心戒菸，就絕不能再動搖，任何敬菸的引誘都必須加以抵制，堅決拒絕，千萬不能復吸，這樣才可以獲得成功。
還有很重要的一點，就是我戒菸成功後，不僅自己感到自豪，家人和單位同事都很佩服我的毅力。時間長了，我會感到自己做了一件別人想做而沒有做成的大事，一定要永遠保持這種成功的喜悅！
衷心感謝粉絲邀我作答！
我從18歲開始“咕嘟”煙，20歲開始正兒八經抽菸，連續抽了30多年，每天要抽2~3包煙。直到2016年5月18日才正式將煙戒掉，沒有理由，沒有原因，靠自己的毅力說戒就戒。從那天戒菸起到今天晚上，到此時此刻，我始終保持一支未抽、一口未動的“清白之身”，而且從內心能夠穩定控制自己不碰煙，也不想恢復抽菸。
其實，戒菸的過程是痛苦的，需要堅定的意志。一開始，特別難受，心裡像亂麻一樣不知所措，尤其是看見別人抽菸或遞煙的時候，確確實實感到很難受，甚至流口水。但是，我每時每刻都在提醒自己，告誡自己，堅定信心，說不抽就不抽，在堅持了2~3個月後，終於熬過最艱難、最關鍵時刻，成功戒菸，到現在戒菸已經2年多了。
題主，如果你真的是想戒菸，那麼就要像我一樣擁有毅力和意志力，戒菸其實是在戒掉一種習慣。當你認識到吸菸的危害，一旦下決心戒菸，就絕不能再動搖，任何敬菸的引誘都必須加以抵制，堅決拒絕，千萬不能復吸，這樣才可以獲得成功。
還有很重要的一點，就是我戒菸成功後，不僅自己感到自豪，家人和單位同事都很佩服我的毅力。時間長了，我會感到自己做了一件別人想做而沒有做成的大事，一定要永遠保持這種成功的喜悅！