回覆列表
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1 # 鍾文整脊康復
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2 # zf712
紅腫原因和時間沒有說明不太好一概而論有沒有用。如果扭傷第一時間冰敷可以促進破損血管受損減少出血降低紅腫抑制疼痛。血管閉合修復後，扭傷大約十二小時後使用熱敷，擴張血管使出血和組織液吸收降低腫脹促進癒合
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3 # 不知道取個什麼名字H
別吵吵聽我說，熱脹冷縮懂不懂？血熱流通血冷凝結，傷口流血冰敷血管肌肉收縮血液流速降低迅速止血止痛，熱敷試試？肌肉血管擴張血流加快血流不止。創傷性肌肉淤血熱敷活血化瘀，凝結的血塊化開或代謝出來慢慢就好了，你冰敷試試？有淤血的地方血液流通不暢瘀堵而且溼寒重，冰敷淤血不散反而越來越嚴重。所以不用糾結冰敷還是熱敷好，急性期冰敷止血鎮痛，平穩期熱敷活血化瘀，就這麼簡單
冰敷的作用在於促使血管收縮，降低區域性新陳代謝，減少炎性因子的釋放，減緩神經傳導速度，所以能止血消腫、減輕疼痛，利於受損組織的儘早修復。冰敷是關節扭傷的重要治療手段，也是職業運動員的常規理療方法。
但冰敷只能用於急性扭挫傷或運動損傷造成炎症水腫，對於痛風 類風溼 滑膜炎 半月板損傷是沒有作用的，所以最好還是先檢查清楚，才能對症治療。