當然是要抽出時間來健健身，減減肥了!減肥不僅僅是外表好看，而且對身體健康起著至關重要的作用，試想一下，如果你是女人，你希望你的另一半是男神還是渾身肥肉，不修邊幅的邋遢鬼？

應該適當注意下。

發胖是因為食慾太好還是運動偏少。

如果直接是吃得太多，那麼還是要均衡一下。

可以適當增加一些簡單的運動。

既然都說女友有意見，說明心裡還是很在意，不過是怕面子放不下，估計還有點減肥的困惑而已。

有點發胖就注重飲食調養，再加上適當的運動就好，不一定減很多很快，但可以不再胖下去，而且身材和身體素質會慢慢變好。

為女友也為自己的健康和身材，還是值得哦！

有點發胖，從你說的這個話語來看，你是生活節奏變化了，飲食也有點變化吧，再加上你這個運動應該說不是很足哦，從這幾點來看的話，你的原因如果我沒有分析錯誤的話，你就對症下藥就好了。飲食的話，現階段你可以稍微變成一天5頓。其中上午10點左右可以吃點燕麥或者其他類似的五穀雜糧。下午3點半的樣子吃點水果，水果選擇鹼性水果，這個你可以在百度搜索，然後每頓飯之前喝點清淡的湯，喝完湯，3到5分鐘你再吃飯，吃飯保持7分飽就好了。最後就是加上適量的力量型訓練就好了。