我每天坐辦公室，特別不愛喝水，又愛吃辣的，不喝水就上火。
前段時間喝過鐵觀音，堅持一個月之後，上火更嚴重了，去看醫生說是綠茶也不能一直喝。
後來喝過蒲公英、枸杞、蜂蜜、紅糖，似乎喝太多也不好。
但喝白開水我是在喝不下去，一杯換一個花樣我更沒那個功夫。
誰能給點好的建議呢？
回覆列表
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1 # 寧檀nt
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2 # 大大大大大大宇300
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在水源符合國家衛生標準的情況下，將飲用水經過純物理高溫燒開晾涼的涼白開，沒有附加物，殺滅致病菌最徹底，可以說是最安全、最健康的選擇。
而除此之外，有一些也是可以在夏天飲用的飲品。
大麥茶不含茶鹼等物質，不刺激神經，不影響睡眠。但是味道稍微苦澀，是一種傳統的清涼飲品。
菊花茶，愛吃辣容易引起上火，而菊花茶清熱解毒，味道清香，而且對於坐辦公室的人來說還可以保護眼睛，明目，是上班族的一個比較好的選擇。但是不能喝隔夜茶，對身體不好。
沒有時間和精力去換花樣的情況下，這兩種是比較好一點的選擇，但是不推薦一直飲用，適當引用可以起到良好的效果。如果還有問題可以再諮詢我。