回覆列表
-
1 # 餘江燕正念飲食
-
2 # 尼西奪吉
首先冬天特別冷所以，不想動。只想安靜的窩在被窩裡。其次出去運動的話穿的多容易出汗且行動不方便，穿少了冷的哆嗦。最要命的是運動後不注意保暖很容易感冒。
-
3 # 小王在武漢
因為天冷，大家連門都不想出，更不想運動了，這也是人的一種惰性，另外加上天冷怕感冒，一般大多數人都不太喜歡冬天運動。
-
4 # 墨武運動吧
對於冬天不愛運動來說我有以下幾點看法
1.作為一個武術教練我覺得人但冬天由於天氣的原因不想運動，這是很正常的想法，覺得穿的衣服多，運動起來不方便等等，但這些都只是自己想不想動的一個阻礙因素，真正想運動的人是可以無視這些的
2.中醫上說夏放冬藏，冬病夏治，這是有一定道理的，我們的人體根據24節氣在不斷的調整相對應的狀態，冬天我們的肌體都處於一個內斂的狀態，所以才會出現冬天不愛運動的現象
人體活動都是陽氣的催動，氣虛少氣懶言的人一定不愛運動，而中氣十足的人一定也是有非常旺盛的精力。而到了冬季，本來不多的陽氣都會潛藏到體內以保護五臟六腑，這樣也就會導致人出現不愛動慵懶的情況。所以如果本來就不愛動，那在冬天的時候為了保養身體可以做一些舒緩的如瑜伽、太極等運動。