在現如今這個社會，大部分人都是帶著壓力在生活，誰沒有一兩件心事，誰會每天都開開心心；重點在於大家怎麼去面對與處理而已。但是很多人只知道累計心事，而不知道如何去處理和改變，造成心事重。如下：

1.想法多、行動少的

誠如馬雲所說：“晚上道路千萬條，早上醒來走原路”就是如此，很對人晚上會萌生很多改變現狀的想法，但是一覺醒來，有否定自己的想法，覺得自己做不到，所以導致，成功的人總是少數，原地踏步確實不變的規律。有一定的想法，有不能付之行動，久而久之會導致自己懷才不遇的想法。內心也會鬱悶和壓抑。

2.對自己有一定要求，但是有達不到的

有知識，有想法，但是努力的方法和努力的程度始終沒有跑贏自己對自己的要求，所謂：：期望越高，失望越高“，最終導致自己對自己越來越不滿意，鬱鬱寡歡。

心事都來自於自己無法掌控的事情，但是人生在世，往往很多事情都不是自己能掌控的，想開、看明白，正視TA之後，你會發現很多未知的恐懼和不確定，都會慢慢消失；生活也會越來越好。