其實萬事沒有絕對，嗯，牛肉羊肉當中的那個嘌呤的含量確實是高，但是不代表牛肉，羊肉就不能吃。可以少量的攝入。但是呢牛肉湯羊肉湯一定不要攝入，因為湯類呢，經過熬煮當中的嘌呤含量特別的高。還有雞湯這一類的湯海鮮湯都不要攝入，都有可能誘發痛風的發作。下面是一張食物嘌呤含量的表，可以根據其中的這個漂流含量的數值，適當的調整攝入，幫助醫生和您自己調整自己的尿酸。

當然可以吃。

前幾天才和一個得高尿酸的朋友見面吃飯（才30歲），發現他這不吃哪不吃，一問，幾個月前得高尿酸了。以前140斤，生病之後就是聽別人說這不吃那不吃，最後肉都不敢吃，豆製品也不敢吃，幾個月下來已經瘦到120，整個人完全是心力憔悴，性格開始沉悶起來。叫別人這不吃哪不吃這不是在害人嗎？

吃牛肉的時候切片焯水2-3次之後在烹飪食用，尿酸就不會因為吃牛羊肉就而升高。盤底的湯湯水水千萬不要喝啊，嘌呤都在湯裡面，所以冬季羊肉湯記得避而遠之。

痛風患者可以適當吃肉，但是要有原則有方法的吃。比如紅肉白肉裡選白肉瘦肉，因為紅肉會增加痛風風險，而牛羊肉屬於紅肉，所以儘量還是少吃為好。