給他們說說聲音小點或者能不能在圖書室或那看書……要是協調無果，那隻能調整自己心態了，調整思想狀態，為什麼有的人躺那就睡，有的人就是翻來覆去，輾轉難眠，精神壓力太大……你該調節精神，釋放壓力了……

首先，這可能和你的精神狀態有關係，既然很困就應該很快就能入睡，但是你卻不睡著。嘗試著調整你的精神狀態，儘量讓自己不去想其他的東西。其次，試著去你的室友說一下，讓他去圖書館看書。最後，如果以上兩種方法都不行，那就去聽歌吧！

你這是自己的原因，即使沒有翻書聲，你肯定也會被別的聲響打擾，之所以覺得是翻書聲，是你目前只注意在這個上面，所以還是要多寬慰自己的心，特別是不能仇視，一旦仇視，你就越發心煩氣躁。

找東西塞住耳朵，眼睛上面蒙上枕巾，把四周用被單之類掛上遮起來，想辦法讓自己入睡，就是有一條：不要阻止舍友的進步。

慶幸有一個願意讀書的舍友吧！他沒有拖著你抽菸喝酒找女生為情打架，她沒有拉著你東家長西家短商場掃蕩去。

但願你能被他(她)影響，被同步。他讀書，你也讀書;他早起，你也早起;他晨練，你也晨練;他背英語單詞，你也背英語單詞。

但願你跟著他，人生開掛。