冬天被窩不暖可以找個人暖被窩

1、睡前泡腳

女生如果有冬天睡不熱的情況，那麼可以在睡前的時候去泡腳。因為冬天的時候泡腳可以促進腳步的血液迴圈，從而也就可以暖和我們的身體。故而泡腳之後馬上躲進被窩，就能很好地儲存熱量，讓自己睡覺的時候可以睡熱了。另外，睡前泡腳對於我們的睡眠也是非常有幫助的哦。

2、提前溫被

冬天睡不熱還可以採取的措施的就是提前溫被，例如可以趁自己洗浴的時間，把暖水袋提前放進被子中，這樣就能夠讓被窩在睡覺的時候是暖和的。只要被窩是暖和的，晚上睡覺的時候就會容易睡暖和了。當然，放暖水袋的位置可以選在自己身體比較冰涼的地方，例如腳部、小腹部等等。

3、用暖手寶

暖手寶可以說是冬天的利器，如果女生冬天睡不熱又嫌泡腳和溫被比較麻煩的話，那麼最好的睡熱方式就是使用暖手寶了，因為暖手寶的溫度是比較高的，能夠迅速傳熱，讓被窩裡面熱起來，這樣就不容易出現睡不熱的情況了。但是需要注意的是，暖手寶也是比較容易出現安全事故的，所以大家在使用的時候一定要小心謹慎。