第一次冬泳，下水後覺得鼻樑都要凍斷了，真正地刺骨的冷啊，第一週由於腸胃受涼有點拉肚子，腰間盤突出症差點冷犯了……後來每天堅持，十年了。現在要是哪一天不遊，反而就跟生病一樣沒精神！

理論上短時間的寒冷可以促進人的血液迴圈，但我一直不明白，冬泳和冬天洗個涼水澡有啥區別！

大學時養成了冬天洗個涼水澡的習慣，到現在也十多年了，因為一直不會游泳，所有沒嘗試過冬泳，有幸今年學會了游泳，今天上午朋友喊一起洗海澡（我們這游泳叫洗澡），就跟著去了，現在的氣溫是零度，海水的溫度不清楚，海風乎乎的，一脫衣服就凍的打哆嗦，下水遊了大概有100米吧，說實話，有可能我洗涼水澡習慣了，沒感覺到海水多冷，反而遊一會後感覺都很暖和；但，一上岸，海風一吹，我了個去的，雞皮嘎達全起來了，面板也紅了，趕緊穿衣服，凍的直哆嗦；穿上衣服後，就感覺好暖和好暖和，身體也很舒服……

和涼水澡比起來，洗完更舒服一點，洗的過程中因為游泳是運動的，也更舒服一些；但下水前和下水後（沒穿衣服那段時間）是個煎熬，特別是海風很大的時候！

如果你身體健康，其實挑戰一下挺不錯的！特麼就一個字形容：爽！