團圓飯第一個老規矩就是拜年了，必須給長輩磕頭，有這樣一個說法給長輩磕頭添福添壽。祝願老人們身體健康，拜年一般從家裡開始。初一早晨，晚輩起床後，要先向長輩拜年，祝福長輩健康長壽，萬事如意。長輩受拜以後，要將事先準備好的“壓歲錢”分給晚輩。在給家中長輩拜完年以後，人們外出相遇時也要笑容滿面地恭賀新年，互道“恭喜發財”、“四季如意”、“新年快樂”等吉祥的話語，左右鄰居或親朋好友亦相互登門拜年或相邀飲酒娛樂。

團圓飯第二個老規矩就是不讓打掃衛生，這個規矩為什麼由來呢？有兩點，第一就是害怕把財運掃沒有了，第二點呢就是大年初一一天都在忙活，這一年就會特別勞碌！所以初一不讓打掃衛生。

團圓飯第三個老規矩就是吃餃子。上車餃子下車面，從這一句話中可想而知餃子對我們有多麼的重要，餃子呢象徵著團圓所以大年初一餃子是必不可少的一道主食！

初一團圓飯呢在以前還有很多規矩，比如守夜啊呢 新年十二點放鞭炮 還有就是大家聚在一起搶核桃和糖，在這裡就不一一介紹了。在新的一年裡祝大家萬事如意，身體健康，團團圓圓心想事成！