相信每個寶媽都遇到過這樣的問題，那就是寶寶不願意睡覺，那簡直是讓人慾哭無淚，盯著大大的黑眼圈，還要繼續哄寶寶睡覺，有的把自己都給哄的睡著了，寶寶卻平地一聲雷，瞬間被炸醒，簡直沒有睡過一天好覺，太受折磨了，那麼到底怎樣治那些不願意睡覺的寶寶呢？

其實要想讓寶寶迅速睡著很容易，尤其是對於嬰幼兒來說，有一個一分鐘哄睡法，具體來說就是，就是首先讓寶寶安靜下來，不要跟寶寶說話，然後用紙巾或者衣服，亦或者是手指的指腹，輕柔的撫摸寶寶的面部，尤其是額頭和臉頰，記住動作一定要輕柔，並且不要速度太快。慢慢的溫柔的撫摸，一般一兩分鐘之內，就可以成功讓寶寶入睡。當然，你還可以放個輕柔的音樂，更加有助於寶寶入睡哦。

很多父母都喜歡哄睡的時候抱著寶寶邊走邊搖，這樣不僅大人感覺累，而且還養成了寶寶的壞習慣，導致寶寶在其他地方根本睡不著，只能抱著搖才行，而且只要一放下就立馬哭，這對寶寶其實並不好，所以從寶寶出生開始，就不要抱著搖，要麼放在嬰兒床裡面，要麼放在和大人一起睡，爸爸媽媽可以稍微摟著寶寶一點，給寶寶足夠的安全，但要注意放個東西隔著，以免寶寶被壓著了。