腿上有靜脈曲張還能跳舞嗎？

其實，是不能過度的跳舞的，適量的運動能充分發揮下肢小腿肌肉泵的作用，促進血液迴圈，減輕小腿曲張瘀滯的血液，以免導致形成血栓。

跳舞這些動作使下肢保持原地站立時間較長。而久站不動跳得時間長容易加劇靜脈曲張的擴散，加上重力的原因，血液得不到迴流，很容易導致血管進一步的膨脹。腿上有靜脈曲張不能過的跳舞，適量的運動有助於靜脈曲張恢復。

腿上有靜脈曲張需要注意什麼呢？

其實這這些關於預防靜脈曲張的措施，只起到預防不能平復，如果想平復靜脈曲張還得需要平曲寧，平曲寧能夠快速介入曲張部位，擊散靜脈淤毒，補給血管營養，軟化靜脈、溶解血栓、恢復血管彈性及其承壓能力使曲張平復。

除了跳舞還有沒有其他的預防的方法呢？

多吃含維生素E的食物，可以改善血液迴圈，減輕腿部的沉重感。含維生素 E 豐富的食物有：洋白菜、菠菜、甘藍、麥芽、堅果類、大豆、全麥、粗糧、蛋等。都是飲食中靜脈曲張平時注意的。

碳水化合物等刺激性食物，更不可飲酒，同時勸靜脈曲張病人戒菸，以減少疾病的復發。