我家寶寶一歲快五個月了，我也會在他睡著了以後用手機看一會兒新聞或者電視節目。目前來看，對他的睡眠質量、情緒、發育等都沒什麼負面影響。但是對我有啊，眼睛不好了。所以，還是控制好時間吧。

一是為了多增加親子之間的關係，多與寶寶交流溝通，雖然寶寶不會說話，但是小寶寶也是可以透過媽媽的表情等感知媽媽的關心和愛；

二是媽媽自己可以得到休息，因為在照顧嬰兒的過程其實是比較辛苦，媽媽也需要得到足夠的休息，如果寶寶在休息，媽媽與儘量放下手機，跟寶寶一起休息；

三是減少手機對寶寶眼睛的傷害，如果是夜晚，房間裡燈關了，媽媽一個人在旁邊看手機，其實手機的藍光對寶寶的眼睛傷害還是有的，所以儘量不要夜晚關燈看手機；

四是對自己健康負責，家長自己也需要減少玩手機的時間，避免一些頸椎病等疾病的。

因此，基於以上幾點，儘量在於寶寶在一起的時候，不要玩手機，畢竟能夠單獨與寶寶在一起的時光其實是那麼短暫的，我們要最大利用這個時光，留下與寶寶美好的時光。