懷孕到生產胖12千克左右是正常的，再多就不好了，容易生產時使不上勁，不好生。懷孕前三個月，胎兒生長緩慢，再加上妊娠反應，體重增加2千克就可以。三個月之後，妊娠反應消失，食慾大增，胎兒生長髮育也加快，孕中期和孕晚期可各增加5千克。總的算起來，前後體重增加十二千克是正常的。

產後，有些產婦之所以會越來越胖，是因為喝很多雞湯、豬蹄湯，脂肪含量比較高。其實，孕期儲備的脂肪足夠母乳餵養消耗了。孕期飲食保證營養的情況下，儘量清淡一些，再加上寶寶這個人肉抽脂機，等過了42天體重就降下來很多。產婦月子裡照顧寶寶很累，尤其是晝夜顛倒，不能睡一個好覺。這對減肥是不利的，應該抓緊時間休息。出了月子後，做一些運動塑型，鍛鍊盆底肌。母乳餵養的寶媽們，不用太控制飲食，畢竟要保證寶寶的口糧充足。只要不過分大吃大喝，成為一名辣媽指日可待。

整個孕期長10-12kg正常的。我孕前98斤，到生孩子那天120斤，前期吃不下還瘦了，孕晚期開始猛長體重。整個孕期可能缺少運動，查出有點血糖高，一直控制不敢吃甜食。生完孩子第二天稱了105斤。寶寶都三個月了，體重還保持著105斤。看來要控制飲食，努力減肥。