我的護髮妙招其實很缺啊，因為我好懶的，不過最近看別人推薦的一個方法，簡單又方便，就是洗頭的時候要跟原來的反過來，先用護髮素，在用洗頭膏。我已經親自實踐過了，確實很好用，頭髮會順滑很多，還有就是不要用吹飛機吹乾頭髮，如果一定要用，那就儘量不用熱風。護法不是一下就出效果的，要長器堅持！祝你擁有好髮質

你好，看了你的問題後，我認為，你不熬夜，年紀輕不可能腎氣不足，應該是使用的洗髮露需要更換下。

買洗髮露不僅要看品牌，還要結合自己的髮質選擇洗髮露。同一個人。在不同環境和季節裡，髮質的狀態也不相同。就如，夏天可以選擇薄荷清涼型的，但其它三季就不要用，除非是髮質很硬的大油皮。同理，夏季也不要用含有焗油、潤髮增強型的，除非你是髮質軟黃的乾性頭皮。

冬天一個月做2次頭髮護理，夏季一個月一次就好。

使用梳齒合適的梳子，白天扎馬尾，回家可以放下來，或者鬆鬆的扎；洗頭頻率不要太頻繁，夏天要間隔一天，冬天要間隔2-3天；洗頭髮後，不要立即睡覺，頭髮沒幹之前，睡覺容易讓髮質受損；電吹風吹髮，6分幹就好；同一品牌的洗髮露買兩種髮質或功能交替使用；不要使用洗護二合一產品；熬夜、菸酒、染燙、生活壓力大、暴曬都會傷發。