回覆列表
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1 # 荊粵自媒體
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2 # Nike崟
我經常打野球，在野球場上也有特別喜歡用身體打球的人。
有高強度身體對抗時。
第一：你的注意力要高度集中
第二：在對抗時時時刻刻要保護你的頭部
第三：切記切記你一定要把手支在他的身上，感覺的已經對抗不了時，向後撤一步。
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3 # 走打籃球
有沒有跟我一樣的籃球愛好者，身體素質平平，運動能力有限，彈速彈跳一般，的業餘籃球愛好者，還是不要參與強度太高的野球比賽的好，原因如下：
1；體能跟不上，很容易受傷
2；業餘籃球愛好者，打球健康運動為主
一.加強自身的身體對抗能力。
二.利用速度擺脫對手
三.傳球，不給對方跟你身體對抗的機會。
四.無論是籃球和足球那肯定都是有身體對抗的，只要不是惡意犯規或者故意傷人的動作，在保證安全和符合規則的前提下都是合理的。
五.合理利用足球場的長度和寬度。
最後最主要的還是加強自身身體的鍛鍊，包括對抗，身體靈活度，足球技術。