首先，你要承認這是一種很普遍的情緒，不止你自己有，大家都有。每個人都會因為自己曾經做過的一些蠢事，有過懊悔的情緒，這是正常的。但你要記住，過去的就讓它留在過去，人生最重要的是現在和未來。我也能理解你的擔心，這些事情可能一定程度上證明了：你過去是一個愚蠢的人，你在意一點，也害怕這樣的評價。但是即使你過去是愚蠢的，也說明不了你現在是什麼樣的人。

李笑來老師說，七年就是一輩子。更何況這麼多年過去了，你很可能已經走過了幾輩子，成長了太多，只是你自己現在還沒發現罷了。成長的路上，給自己勇氣的同時也給自己溫柔。

其次，坦然接受自己，是成長中很重要的一部分。就拿我自己來說吧，我是一個對自己要求很苛刻的人，在小的時候，自己犯了很小的錯誤，都不能原諒。這種情緒一直困擾了我很久。直到我讀了很多心理學的書，慢慢學習了一些對待自己的方法。就比如，在自己犯錯誤的時候，把心裡指責換成安慰，告訴自己：雖然做錯了，但得到了一些經驗，只要下次不犯就好了，偶爾錯一次也很可愛。沒必要苛責自己。告訴自己：這世界上永遠都有一個人支援自己，那就我自己。

我在這樣一次次強化中更愛自己，也更自在了。你也可以用這樣的方法，來強化對自己的愛。