鋅對孕婦胎兒來說都是必不可少的微量元素。足夠適量的鋅可以使孕婦胎兒避免以下問題！

對孕婦

缺鋅會使孕婦加重妊娠反應，噁心嘔吐會更加嚴重；

缺鋅會導致子宮收縮無力，影響產婦順產，同時免疫力低下，影響傷口癒合，增加感染機率；

缺鋅還會使產婦體力恢復緩慢，易疲勞，易脫髮，食慾不振，嚴重的還會出現味覺和視覺障礙。

對胎兒

缺鋅會使流產、早產、胎兒致畸率增加，還會影響胎兒腦細胞數量，導致胎兒腦部中樞神經系統畸形；

缺鋅會使胎兒發育遲緩，造成低體重兒；

缺鋅會使造成胎兒先天畸形，特別是中樞神經系統受損時，出現先天性心臟病，多發性骨畸形和尿道下裂等情況；

缺鋅還會嚴重影響胎兒後天智力，身材矮小,體重不增,毛髮稀萎枯黃,面板粗糙,味覺功能異常,出現拒食或異食症；

因此，孕婦為了自己和胎寶寶的健康，應該合理補鋅，食物儘量多元化，只要平時不偏食挑食，身體所需的鋅元素還是能夠得到滿足的。若已經出現缺鋅，應諮詢醫生，合理補充。