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1 # 作品阿九女孩
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2 # 顧紅31
頭皮有頭屑，頭油和脫髮,好像這就是一個問題然後緊接著一個問題的到來，只能說明你頭皮有病因，想要調理好，就得找健康無矽油的洗髮乳，說到這些頭皮問題無非就兩個原因，1：你使用了含矽油的洗髮水且長期更換洗髮水。2生活作息太差，常熬夜，不運動，常吃或喜歡吃辛辣刺激食物等。
看看你家洗髮水是否含有矽油，就是聚二甲基矽氧烷，如果有請停止使用，好多洗髮水表面上說去油，去屑，裡面都是含有矽油的，所以選擇一款健康的洗髮乳很重要，接下來也要注意自己的生活作息和飲食，希望可以幫助到你❤️
頭髮油頭皮屑多可以選擇控油、去屑的洗髮水，但不要長期使用，要和普通洗髮水輪替使用。日常生活中要養成良好的生活習慣，這幾點可以嘗試的做一下：1、每天早上或者晚上按摩頭皮幾分鐘，促進一下血液迴圈;2. 飲食清淡為主，不要過於油膩，營養要均衡，可以多喝一些雜糧粥，適當的可以吃一些黑豆，黑芝麻;3、每天十一點之前必須睡了，控制住自己脾氣，心情放寬點，多想點開心愉快的事，少生氣。導致脫髮白髮的因素有很多，精神壓力大、飲食不規律、經常熬夜、疾病等因素，都會導致脫髮白髮的產生。