看來真正的問題是解決你如何走出自己的問題，一個人獨來獨往慣了它的負面效應就是人會困在自己的世界裡，自我的感覺會被放大，對外面世界的感覺也會被自己的想象放大，日本有句諺語說：“動起來有風”，對於一個長期獨來獨往的人來說，要跟他人建立情感連結，走出自我設限是第一步。

怎麼走出來呢？最好的辦法是循序漸進（心理諮詢專業叫系統脫敏），可以先發個資訊表達一下思念之情，並委婉提出相見的想法，得到迴應後再付諸行動，這樣一來比較禮貌，二來也是給自己一個心理緩衝的時間。

人都是群居動物，喜怒哀樂都希望有幾朋友可以去分享，才是人生快事。

沒有人喜歡孤單，只是感覺沒人懂自己，所以覺得孤單才最自由。

若發現自己想說點什麼卻開不了口時，其實在無形之中已經有交流障礙了，把自己放太高了，回不去了，需要回歸平常心，認識到是自己跑得太快，靈魂和身體不在一起，自然會在生活和精神狀態上出現落差，意識到是自身原因，自然首先調整的是自己，從分享瑣碎的生活開始，你會發現，真的不難，自己也沒有那麼不凡，也才會發現平凡的可貴，也才會發現能隨意的分享，非常愜意，也真的非常美好！