目前慢性病應該是人類最大的殺手，但“慢性病”不是一種病，而是一大批進展緩慢、有多種嚴重併發症的疾病，並且慢性病發病呈現年輕化的趨勢。

慢性病包括高血脂、高血壓、心臟病等疾病，從進化上來說是由於人類沒有完全適應現代生活，從短期來看是因為不良的飲食習慣等，但是飲食習慣又是進化過程中保留的。簡單說原始人生活的場景和每天需要做的事，註定他們能夠維持身體能量的高消耗，為了滿足能量攝入，就需要多吃糖類、脂肪、蛋白等食物，現在的人類飲食習慣上還是如此，但是生活方式的轉變發生太快，人類還沒能適應，於是多餘的營養物質就在體內蓄積，易導致慢性病。

加上近些年醫療技術的提升，很多原來的絕症，在現代已經可以較為輕易地治癒，人們的平均壽命提升了，有害物質在體內的積累也需要一定時間，壽命的提升也促使慢性病的患者數量與日俱增。加上現在的治療技術，即便換了慢性病，能夠長期維持。現代人生活節奏比以前快得多，節奏快帶來的神經方面的緊張，神經又和血壓等調節有關，所以近些年慢性病也有年輕化的趨勢。

慢性病導致的嚴重併發症或者說急性症狀，又是進展很急的，比如心肌梗死比如腦出血等，所以為了活得久活得好，倡導健康的生活方式是有必要的。