可以，南拳的鐵砂掌就用手指插砂。時間長了以後手掌到手指有很大的支撐力。用手指做抗壓鍛練，俯臥撐即可。實戰時，手指併攏插向對方的臉，脖子，腹部。尤其腹部，效果更好。平時千萬不敢給正常人使用，插傷人要承擔法律責任和醫藥費的。

散打在擂臺賽上是不可以用掌、指的，帶上拳套也限制了發揮。如果說在街頭格鬥中，可以用掌擊打敵人面部、胸腹、襠部等部位，也可以用指擒拿、鎖喉、抓檔，前提是你生命在受到生死威脅時可用，也就說正當防衛。

可以用掌的的。散打術招法簡捷,沒有套路,注重實用。基本技術主要包括拳法、肘法、腿法、膝法、摔法和拿法。散打拳掌招數中有：直拳，擺拳，勾拳，扣拳，撩拳，劈掌，挑掌，穿掌等。

同樣的道理，用指頭去打人體薄弱部位比用拳頭去打人體薄弱部位，被打人容易受傷。如果伸直手指去打，自己本身也容易受傷。所以一般不用這個方式，傳統武術多用食指第二關節作為攻擊部位。

類似於這樣的握拳方式。

同樣水平的運動員，如果用這樣的方式的話，還是有很大機率讓對方傷的更重。為了保護運動員，中國的正式比賽是不能用這些方式的。

用掌的話，因為角度問題，所以多是甩的方式，類似於鞭拳，不容易發力，很少能用好。