回覆列表
-
1 # 職場探視
-
2 # 一隻快樂的大蝦
不會吧，你想想就算不減肥你暴飲暴食也會胖胖噠，所以我四月到現在掉肉四十斤，哈哈哈哈，沒有胖過喲，而且最近吃得太多（我飯量特別大），就體重沒有降，一直停著。
-
3 # 除四害先鋒
可別節食了，傷的是內臟傷的是健康
長期暴走，毅力服人，可是體重卻不怎麼見輕
最後還是被吸脂獸征服
健康享瘦就選吸脂獸小餅乾 私聊我
有可能會，有可能不會。
怎麼講呢？
這個是根據個人的體質來評定的。
我們先來分析節食的目的是為了減肥。那麼，這個方法究竟是否適合呢？一般的肥胖者是透過大量的飲食攝入，常久不運動導致肥胖。節食，是從根源上減少脂肪、油份的攝入。這個出發點是對的。但是，凡事講究適度原則。適度攝入食物，同時適量控制飲食這才是最佳的飲食規律。
長期大量的不加節制的節食，有可能會導致胃部不適，甚至是引發其它的疾病發生。當然，他在一定程度上會減輕體重，但這只是個短暫的效應。不提倡長期節食，保持一定的食物飲用是最佳的辦法。
而在一般的情況下，有些肥胖者透過節食反而會引起反彈，這是個人的虛胖的體質，應該屬於壓力胖的體質。所以，對於這類人的減肥效果，節食並不適用。