我認為要懂得把時間劃分為三部分:過去，現在（當下）和將來。

在我們身上，每時每刻都在發生變化，產生好多事情。其中大部分都是瑣事，因為我們都是普通人。

這些事情雖小，但是對我們影響深遠，疊加效果會很明顯。比如你每天上班都經過那條路，以至於出門就往那邊拐。所以，要消除它們的影響，並非易事。

那麼我們為了減小此類世界對自己的影響，必須要做好一個選擇。那就是放下。如果放不下，那麼這類事情就會天天縈繞在你心頭，驅之不盡，困擾不已。為了能夠放下，明白時間的不可逆能夠幫助我們達到目的。

不管發生什麼事，從發生的時候開始，就變成歷史。一旦變成歷史，就不可更改。既然不能更改，除了去總結一下經驗之外，別無他用。所以，我們要立刻拋開它們，吸取了經驗和教訓之後，宜把之束於高閣 ，別再理它。趕緊的回到現在，趕緊的過好當下的生活。我們只能把控住的只有當下，只有現在。總之，既然翻篇了，就不必介懷，日思夜想也不能迴轉，也不能改變事實。我們唯一可做的就只能創造好現在的生活，努力的做好現在，將來才有可能成為我們想成為的那個人。

捨去已成歷史之事，才能夠有一顆清靜之心投入當下的生活。才能夠主宰自己的興趣和未來

在生活中我們可能會因為一些瑣事而感到煩惱，當時可能心裡被憤怒支配，在某一時刻我們並不會認為我們是錯的，錯不在我，錯在他人的心理，因為當時的我們會得理不饒人。這時我們的心理會進行一個變化。

某一天，你在家中給家人幫忙，活幹完之後就在玩手機，家中的老人來給你將電座移到旁邊，不巧的是，家中的電燈線接頭接觸不良，由於老人的輕輕一挪，電燈滅了，你見此情況便說：“沒事，我來修。”但是之後，你並沒有修好，大概大多數人只是想明天換一個就行了，然而，這裡的你並沒有這麼想，於是，你向老人發牢騷，而老人只是說：換一個就好了。

但是，現在的你並不這樣認為，開始認為老人是有意的，是故意的。所以，開始不停的去說

這時老人的錯，結果，老人也不願意了，就把以前類似的事情說出。這下可好，，你倆的關係就此惡化，因為這件事，再加上老人對你的不滿，，你終於和老人吵了起來，老人將那件事大聲地說出，大到整個樓都能聽見，此時，你惱羞成怒，。。。 。。。過了一段時間，你倆不歡而散，你與老人的感情也下降了許多。

在這件事件當中，“你”的心理由平淡到心急，由心急到煩躁，再由煩躁到惱羞成怒可以看出，事件的發展對一個人的心理的變化有著極大的影響力，如果，事件發展好，那麼也許就不會是上面講的那樣，當然，事件的發展，離開不了這事件的核心人物“你”。你的一個語言，一個動作，一個想法，都可以影響整件事的發展，同樣，也可以影響你的情緒，間接的影響你的心理變化。

也許，沒有多少人是上文中的“你”，但不能保證沒有這樣的“你”，說不定，在某一瞬間你就會變成那個“你”。

給你幾條建議：

1、白白的過一天，無所事事，就像犯了竊盜罪一樣。

2、不要不相信任何人，在要求別人愛的同時你是否想到自己是否給了他人愛呢？如果僅僅是想得到他人的愛而自己卻毫不付出，這是自私的。

3、不要浪費你的生命在你一定會後悔的地方上。

4、承認自己的偉大，就是認同自己的愚疑。

5、聰明人變成了痴愚，是一條最容易上鉤的游魚；因為他憑恃才高學廣，看不見自己的狂妄。

6、當你煩惱的時候，你就要告訴你自己，這一切都是假的，你煩惱什麼？

7、當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。

8、當你未學佛的時候，你看什麼都不順。當你學佛以後，你要看什麼都很順。

9、當你知道迷惑時，並不可憐，當你不知道迷惑時，才是最可憐的。

10、對自己忠實，才不會對別人欺詐

煩惱都是自己給自己的，有時候需要你看淡一點，除去s亡，其他一切都是擦傷。

自己是自己最好的心理醫生，即便你去尋找心理醫生，也饒不開你自己的心結，他只是用專業的方法幫助你，最終結果還是需要你自己把握。

通過自己的閱歷和自己思想的轉變，你就會過的很好。

人都是在瑣事和平凡中實現自己的價值的，你躲不開，那就從中尋找你存在的價值和快樂吧！！

若想不被瑣事所困，專注做好自己的事。首先要學會，敞開，放下和知足，敞開胸懷，把心放大，要分清輕重環節，不被瑣事所困，人這一輩子小事，瑣事佔的比例最大，老把小事放在心上，那肯定影響正事和大事。無關大局的事別往心裡去，讓它隨風而過，專心做正事。放下就是不論遇到什麼樣的煩心不順之事都要學會放下，瑣事不糾纏，今日事，今日畢，明天還有明天事。再就是學會知足，事事不能追求完美，人生那有多如意，萬事只求半稱心。千萬不要活的太累，調好心理狀態，打起精神，快樂前行。謝謝！

要一直堅持一件事的必要條件是要有堅定的積極信念，但前提要學會活在當下，用正向積極的心態去過好當下的沒一天，不被負面情緒影響，把當下所經歷的都當做成就更優秀的自己的養分，保持覺察，專注當下的生活，先學會關注當下而不是未來，未來都是由當的專注決定。

生活瑣事已經發生過了，不會影響到你，真正影響你的，是你的頭腦對瑣事的評判。去減少你的評判，覺察你的評判的念頭，安然的回到當下，你自然就可以專注做事情。說到堅持，如果你靠堅持做一件事情，說明你累了，自然不會長久。當你成為事情本身，自然而然的做一件事情，就可以長久。

人法地，地法天，天法道，道法自然。

心寧靜，行致遠。心寧靜是基礎，行致遠是目標，如何做到心寧靜，先古聖賢和廟宇大哲皆有言行規尺，如兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書，如靜口、修身，如佛家禪、悟兩宗。保持心寧靜最好也最直接的辦法是多讀書，其次是多與賢哲之士交往，遠離暴戾之徒。讀高雅裨益之書，擇人之所長，修心養性。