一直都很喜歡湯唯，很少有她這麼氣質出眾的女明星，安靜的坐在人群中，但一眼就能發現的那種女生！

湯唯可謂是從《色戒》後就廣受大家的關注，《北京遇上西雅圖》更是讓其成為眾多女性模仿羨慕的物件，紛紛感嘆如此氣質美女到底是如何修成的？有什麼獨門養生之道嗎？

下面我們一起來看看湯唯的養生秘訣:

①飲食控制很重要

很多女生都羨慕湯唯的好身材。湯唯對於控制自己的身材可是下過苦工的，湯唯從大學開始就一直控制自己的飲食，堅決杜絕油炸.肉食等高熱量食物，並且每天吃的食物不超過1500大卡。

②再忙也要睡眠足

湯唯習慣隨身攜帶眼罩，一旦有空就戴上眼罩休息一會，因為充足的睡眠可以讓湯唯在高度的工作下依然可以發揮最佳狀態。

湯唯對飲食口味一般都以清淡為主，太過麻辣和刺激性的食物湯唯都是拒絕的，湯唯還十分注重腸胃的保護，拒絕吃刺激性的食物不僅是為了控制體重，還可以保護腸胃。

素面朝天真女神，好啦，現在知道湯唯為何氣質出眾了嗎？可是下過功夫的，你想要和湯唯一樣有氣質嗎？那還等什麼？從現在開始下功夫吧！