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  • 1 # 羅羅生活分享

    患抑鬱症的人,嚴重的需要藥物治療 加心理治療 找的導致抑鬱症的心結 解開。讓自己充實起來,多出去走走看看,想想哪些比你還慘的人 ,你就會慢慢的釋然了。

    可以打破你現有的生活軌跡 ,去嘗試新鮮事物。接觸新的人,慢慢的就會緩解 自己走出來了

  • 2 # 霍體清

    有抑鬱症要怎麼更快的好起來?

    抑鬱症是自卑焦慮的人,經歷失敗以後不能積極尋找方法,而是被失敗徹底打垮,看不到希望,覺得自己一無是處,覺得自己的將來一片黑暗,並且把這種想法變成了自動化思維。

    能不能快點好起來,首先患者本人想好的動機越強,好起來的概率越大。通過改變患者的不合理認知,改變那個不受控制的自動化思維,優化個性等幾個方面,就可以好起來。

    至於多長時間能好,要根據每個人的個性、患病時間、嚴重程度,諮詢師的技術方法等幾個因素來分析,方法高效,本人積極配合,時間就長不了。

  • 3 # 雪兒情感專欄互粉麼

    鬱郁症看起來很遙遠,但實際上就發生在我們的身邊,或許你的某個朋友、某個同事,或者某個親人正經歷著抑鬱症的痛楚。

    得了抑鬱症,在外表上根本看不出來,但它就像是腦子裡的蛀蟲,不斷蠶食著人的精神和靈魂,讓人夜不能寐,翻來覆去,焦躁不安,甚至發展到嚴重程度,會產生自殘或自殺的悲劇。

    對於抑鬱症的人,作為朋友、同事或者親人,首先要給他們信心,千萬不要說要他堅強什麼的,這根本就沒用,不如直接告訴他,他只是生病了,就像感冒一樣,慢慢的就會好起來,這樣反而能激發他們的信心。

    其次是適度的陪伴,一起出去散散心、聊聊天,讓他感受到親人或朋友的關心,知道這個世界還有人在乎他、關心他,他並沒有被這個世界拋棄;

    最後是找到緣由,抑鬱症一般是由現實生活中的問題產生,鼓勵他勇於面對現實問題,並積極解決,病因解除了,抑鬱症自然也就迎刃而解了!

    如果您也這麼認為,別忘了動動您的玉指,給我點個小小的贊哦,愛你❤❤❤❤❤

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