這個不是心理作祟啊！

是控制不住！腦袋的問題，當然不是貶義詞，我以前就是個胖子啊!我能明白這個忌口的難度有多大！我的胃部神經末梢給我大腦反饋的時候，我的手就會不聽使喚，嘴就停不下來啊！

你的胃感受到的飢餓，實際上是作為一種狀態，導致了荷爾蒙、大腦過程及周圍神經系統的大量變化，這與我們在開心、快樂、憤怒、恐懼以及悲傷中感受到的情緒類似。當我們的大腦沒有葡萄糖時，我們也不能過濾我們的情緒，這就導致一個詞：餓！

當你飢餓的時候，什麼大道理，什麼減肥那都是浮雲，所以理解為什麼胖子減肥難度那麼大了吧！

這種各種吃東西的習慣不是一天兩天養成的，和長期的生活習慣有關，一時半會想改變不現實。

只有當自己胖到一定程度自己都忍受不了的時候！

改變！

當自己下狠心決定改變的時候！那時你會想盡一切辦法剋制吃東西的誘惑，逐步減少自己愛吃零食不控制體重的病態習慣，當你一天天瘦下來，當你一天天變美的時候！你自己也會詫異，自己為什麼之前吃東西控制不了自己！

當然！

前提是你能瘦的下來！

瘦不下來，你怕是隻能感嘆，為什麼我老想吃東西啊，為什麼我控制不了自己的胃啊！