其實這種情況單純靠定計劃，打雞血，受刺激是解決不了本質問題的。有很多人在成功學裡強調不要空想，重在執行，要動起來才能改變，但我特麼本來就是不想怎麼動啊，所以這也是成功學的坑。本人以前也是一個空想主義，即使做，也是三分鐘熱度。後來生活中接觸了一個朋友，他是在老家健身界有點小實力，但在健身之前，他從沒想過他會走上這條路，每天過的很迷茫，遊手好閒。也是突然有一天，據說是實在無聊的不行，於是嘗試性的趴地上做了一個俯臥撐，感覺沒啥影響，他就想無聊的時候天天做一個俯臥撐玩玩，結果其實每天一做就不止會做一個，有時候一口氣10幾20個，做了大半年，無意之中還真有了點效果，有點胸了。。。他就感覺是不是可以更好一點，別再沒了，索性直接買了個健身卡。我也是深受影響，把這種方法用在了看書上，剛開始每天跟自己說就看一頁，後來也確實有了很大提升。總結下來想說的是，其實空想，盲目制定計劃或執行都不是最有效的辦法，最有效的辦法是讓自己幾乎不費吹灰之力的做到，然後到慢慢不想失去，也就是先把能提高自己的事拆成小到感覺無所謂有或沒有的地步，然後順手做一下，這樣日積月累，真的是有一個習慣無形之中養成習慣的效果。你可以嘗試一下這種方法，希望對你有用
其實這種情況單純靠定計劃，打雞血，受刺激是解決不了本質問題的。有很多人在成功學裡強調不要空想，重在執行，要動起來才能改變，但我特麼本來就是不想怎麼動啊，所以這也是成功學的坑。本人以前也是一個空想主義，即使做，也是三分鐘熱度。後來生活中接觸了一個朋友，他是在老家健身界有點小實力，但在健身之前，他從沒想過他會走上這條路，每天過的很迷茫，遊手好閒。也是突然有一天，據說是實在無聊的不行，於是嘗試性的趴地上做了一個俯臥撐，感覺沒啥影響，他就想無聊的時候天天做一個俯臥撐玩玩，結果其實每天一做就不止會做一個，有時候一口氣10幾20個，做了大半年，無意之中還真有了點效果，有點胸了。。。他就感覺是不是可以更好一點，別再沒了，索性直接買了個健身卡。我也是深受影響，把這種方法用在了看書上，剛開始每天跟自己說就看一頁，後來也確實有了很大提升。總結下來想說的是，其實空想，盲目制定計劃或執行都不是最有效的辦法，最有效的辦法是讓自己幾乎不費吹灰之力的做到，然後到慢慢不想失去，也就是先把能提高自己的事拆成小到感覺無所謂有或沒有的地步，然後順手做一下，這樣日積月累，真的是有一個習慣無形之中養成習慣的效果。你可以嘗試一下這種方法，希望對你有用