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  • 1 # 青曉青

    小孩子的視力是要保護好的,帶眼鏡不好看不說,對以後上學影響挺大的,所以呢,四歲以前儘量不要看電視,看手機。

    第一,四歲以後的幼兒每年檢查眼睛視力一次,發現視力有問題的、及時進行進一步診斷糾正。越早發現越好治療。

    第二,學習時候保證室內有充足的採光,室內照明符合兒童的需要,不要過強或過弱。幼兒連續寫字、畫畫、看書時間不得超過半小時,不要長時間近距離看電視,以免損傷視力,教育幼兒不要用手揉眼睛。

    第三,看電視更要注意幾點,用眼時間不宜過長,每隔20分鐘就應該稍微休息,向遠處眺望一會減緩。多看綠色的東西。看電視時應當保持正確姿勢,桌椅高低要合適,眼鏡與電視機之間應保持3米左右的距離。光線應適度,不宜過強或過暗,光線要柔和。如為白熾燈,不建議在強光下觀看。過強的光線會加重眼睛勞動強度,時間長了反而容易造成近視。

    第四,還要進行體育鍛煉,增強體質。

    第五,飲食搭配要營養均衡。五穀雜糧、葷素搭配,多吃青菜水果,不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病,食物中缺乏微量元素鉻和鈣,容易患近視。

    一定要保護好眼睛。

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