孕媽媽代謝咖啡因的能力比正常人低，咖啡因更容易在體內蓄積。而咖啡因屬於小分子物質，能夠暢通無阻地透過胎盤屏障，你喝的時候，寶寶也在喝。

“可是寶寶與孕媽媽不同的是，它體內比較缺乏分解咖啡因的酶，咖啡因會降低母體血液流入子宮的速度，降低胎兒血液中的氧氣量和養分，影響胎兒發育。英國利茲大學和萊斯特大學的研究人員調查了2500名孕婦，發現婦女每日攝入咖啡因超過200毫克，更容易生低體重兒。

“而且，孕婦每天攝入的咖啡因大於300毫克時，會增加流產率。與那些從不喝咖啡的孕媽媽相比，每天喝4-7杯咖啡的孕媽媽，死胎的發生風險會增加80%，每天喝8杯以上咖啡的孕媽媽，發生死胎的風險增加3倍以上。所以，美國FDA把孕婦一天能攝入的咖啡因含量限制在150毫克以內。”

星巴克的摩卡咖啡的咖啡因是240毫克。

咖啡因也是一種利尿劑，它會讓你更頻繁地上廁所，更容易脫水，孕媽媽都會為孕期激素水平引起的尿頻而苦惱，咖啡因會加重尿頻。

懷孕後喝過咖啡也不必過分焦慮。一週喝過一兩次沒有什麼大問題的，只要不是天天喝，每次喝很多就好。孕媽媽實在想喝了也可以點一杯不含咖啡因的咖啡。只要產檢寶寶什麼都好，那就沒事，不過還是儘量少喝。”