我覺得這個題目要辯證地來分析。

一、這件事是否應該堅持下去。如果堅持的事情是有意義的、是符合社會道德標準的，這件事情就應該堅持下去，如果堅持的事情是違背道德的，那麼就應該及時停止。

二、如果一件事值得堅持下去，應該做到以下幾點：

1.要堅定理想信念。當今的社會競爭太多，社會也很複雜，有些人一但受到了挫折，就精神萎縮，覺得自己失去希望。人不應該被打倒，失敗沒有關係，人這樣一生中，不可能沒有失敗這二字。要知道，堅持是通往成功的必經之路。我們一定要振作起來，無論遇到什麼樣的困難，什麼樣的阻力，都一定要堅持下去。

2.講究一定的方式方法。失敗了可以再出發，天無絕人之路。思考一下自己想要做到的事情有什麼樣的更好的方式和方法來加以改進。多學習相關知識，多向別人學習，多總結好的經驗，不斷改進方式方法。

3.學會排解壓力

尋找一些興趣愛好，健身、散步、聊天等等，排解自己的壓力，保護健康向上的精神狀態，提高工作效率。

總之，如果是對的，咬牙堅持下去，一定會有所收穫。