弱視、斜視、散光，經常使用電腦或凝視電視螢幕，視網膜色素病變家族，青少年讀書視力保養，使用單眼視力、畏光、夜盲，經常性眼睛疲勞、酸、澀、疼痛、霧茫，眼壓過高、眼睛漲痛、視力疲勞。

葉黃素是綠葉中主要的類胡蘿蔔素，也是構成人體類視網膜黃斑區的主要色素，如果人體缺少這種營養物質，可能會導致近視的發生，嚴重的還可能會導致失明。

而且不得不讓人注意的是，葉黃素是人體無法制造的營養物質，而是要從食物中來補充的，所以總的來說，其實我們每個人平時都是要補充點葉黃素的。那哪些人尤其要注意補充葉黃素呢？

（1）用眼過度的人。葉黃素對於人的視力有很大的益處，也有助於預防近視，所以用眼過度的人，平時不妨吃點含有葉黃素的食物，有助於保護眼睛。

（2）長時間進行戶外工作的人也可以多補充點葉黃素。葉黃素有很強的抗氧化作用，能夠防止輻射對眼睛產生的傷害。

（3）處於早期的老年性黃斑變性的患者也可以補充點葉黃素，有助於改善眼底的血液迴圈，營養黃斑區的細胞，可以幫助減緩萎縮的進展。

另外，葉黃素還有降低心臟病的風險，所以平時我們不妨多吃點含有葉黃素的食物，比如捲心菜、菠菜、油菜等的綠色蔬菜，再比如芒果、木瓜、桃子等的黃橙色水果。