安靜狀態下，一般人正常的心率是60~100次每分鐘，理想心率是55~70次每分鐘。運動員或經常運動的人在50次每分鐘左右。

據你的描述，你經常運動，只要沒有出現胸悶、心慌、頭暈等症狀，這個心率是正常的，如果低於40次每分鐘就可能心臟有問題了。

當然了，保險起見，建議你還是到醫院做個相關檢測。

你好。

深入來講，心率是指正常人安靜狀態下每分鐘心跳的次數，也叫安靜心率，一般為60-100次/分。

但是由於年齡、性別等因素的差異，不同的個體會有較大差異。

一般來說，年輕人的心跳會比老年人快，女性的心跳會比同齡男性快。

根據您的描述，基本可以判斷為正常。

1.您經常鍛鍊。長期進行運動鍛鍊的人，心臟泵血能力更強，因此心率會偏低，這是屬於正常生理現象。

2.晚上心率偏低。正常人的晚上心率都會都低於白天心率，主要是因為到了晚上，身體進行休息期，就如睡覺時身體消耗更低一樣，也屬於正常生理現象。