心理學團體活動包括團體心理輔導、團體心理諮詢和團體心理治療，三者有時可以混用，但嚴格地講三者是不同的。團體心理輔導側重於團體內互動發展成員社會適應能力和人際交往能力增強團隊的凝聚力，團體心理諮詢是側重於組成互助小組的人們透過討論分享解決相似或共有的心理問題，團體心理治療側重於特定人群與治療師透過談話達成治療目標。

題主所說的"團體心理治療"體驗課，不是嚴格意義上的心理治療，應是團體心理輔導或團體心理諮詢，且更有可能是團體心理輔導。

團體心理輔導，活動形式更加多樣，團體成員間互動較多，讓每個成員參與進去正是活動的目的所在，不需要太過拘束，團隊不排外。

參與團體心理諮詢之前，諮詢師需要對團體進行篩選並對成員有所瞭解，團體具有一定的排他性，如果你要體驗也是可以。

團體心理治療，目的性強，團體排他性最強，成員有相似的心理問題的人，所以你很難真正參與進去。

如果是科普形式的團體心理治療體驗課，也不是所有的主題都可以模擬體驗，因為體驗和真正的治療過程是不同的。如果你抱著解決某種問題的目的去體驗是不可取的。