回覆列表
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1 # 橫店龍套司機
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2 # 包子趣味解說
減肥找到適合自己方法的話減肥不難。但前提是你需要堅持。本人不建議選擇節食的方法，因為太傷身體了，得不償失。減肥的根本其實還是在於管住嘴，邁開腿。當然首先你要了解你的體質，如果你體內有溼氣的話，也會導致管住嘴邁開腿也減不下來，體內有溼氣的表現，一般有觀察舌頭的話，舌頭兩邊有牙齒的痕跡，頭髮容易油膩，上廁所的時候可能大便會黏馬桶等等。所以有句話叫減肥先去溼。意思就是說如果體內有溼氣的話，一定要先把溼氣給除掉了再減肥。才能事半功倍，打字不易，望採納，謝謝。
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3 # 小豬說健110869127049
減肥很簡單，喝多人以為減肥要忌口不然，也不必要這樣。也許有人會說少吃一些含脂肪多的產品...等等這些說法都不完全對。那什麼方法最科學合理呢？！下面我給大家介紹一下
對於沒有毅力的人來說，減肥確實很難。我從150斤的時候就像減肥，減減減減，越減越肥，越減越肥，減到160斤，現在170斤了，減到。
減肥需要一種很強的毅力，就要每天去鍛鍊。每天去消耗脂肪，這樣你的身體也健康，減肥也減了。
但是這樣的人很少，特別是進入中年的人，在底層沒滾沒爬的人。因為他們根本就沒有這麼多的時間去想這些問題。