隨著全民健身的意識提升，大大小小的健身房如雨後春筍般冒出來，越來越多的人選擇去健身房辦卡，很多人都是去幾次之後就不再去，堅持不下來，畢竟去健身房運動還是很累的一件事情，但是堅持下來，收穫會很多。

大部分去健身房辦卡的人，都是被健身房忽悠過去的（滿大街的游泳健身瞭解一下），真正抱著減肥想法，自己想去健身的只是少部分，而這部分人才是能堅持下去，並能看到最後的效果。

大部分人不想去的原因就是，在健身房鍛鍊，是很辛苦很累的。短時間也看不到效果，還有些女生去健身房就是去拍照的。又累又辛苦還不能看到效果，所以就不願意來了。在他們去辦卡的時候想的非常簡單，理解也簡單，一定可以去，去了就能有好身材。

我現在也在堅持健身，一週大概去三到四次的樣子，因為我想要一個健康的體魄，經常坐辦公室，肩頸不是很舒服。經常運動會好很多，有一個健康的身體，所以就堅持去。

想要堅持去健身房很簡單，只要心裡有目標有動力自然能堅持下來，人都是有惰性的，會有各種理由跟藉口，能支援我們堅持下去的只有最初的目標！我就是這麼堅持下來的，希望你也可以。