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1 # 藏醫生才讓東珠
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2 # 穆赫蘭道123
作為醫務工作者，應該積極宣傳健康的意識，服務於大眾，維護大家的健康。以下一些健康小細節供您參考：
1.感冒期間要注意休息，因為如感冒不巧併發心肌炎，休息不好或者劇烈活動可發生猝死。
2.服用抗生素期間要禁酒或含酒精的食物，以防雙硫侖樣反應發生危及生命
3.長期服用藥物如高血壓，糖尿病等藥物要定期監測指標，及時調整，不要自欺欺人。
4.戒菸及戒二手菸，從什麼時候開始都好。
5.年齡越大，要起的晚些，早晨的空氣並不新鮮，老年人晨練易發生心腦血管意外。
6.不要亂用藥，確定病因後再選擇藥物更安全
7.有時間學習一些急救操作，如CPR, 海姆立克手法等。
8.40歲以後，身體會慢慢走下坡路，定期每年做好體檢
身體健康的前提首先是心情，在保證心情愉悅的情況下，什麼都不是事。生活中需要注意的
1、低鹽2、低糖、3、低油、、低脂肪。
需要多的有多吃青菜、水果、海帶、堅果。合理搭配 飲食規律，作息規律、適量運動，遠離油炸食物、戒菸限酒。做到這些輕鬆就可以了，祝您身體健康。