nba球員出眾的能力有哪些?
個人認為速度、力量、準度、籃球智商、自信心這是幾大nba球員較出色的素質。
速度:主要用在快攻和突破,想提高這塊可從自身的兩點出發:體重和肌肉群,體重太大,速度自然不會太快,所以體重要維持在合理的BMI指數,全身肌肉群鍛鍊則需要勤奮,沒有捷徑。
力量:玩鐵,想玩花式的參考詹姆斯拖卡車輪胎,上身和下身力量提高均衡進行。
準度:投籃姿勢標準,力量鍛鍊足夠的情況下,多投,練出肌肉記憶的時候就能像網上看到的大咖訓練影片一樣,空位基本彈無虛發。
籃球智商:這個是閱讀比賽的能力,觀察隊友和對手的跑位合理選擇進攻和防守路線,除非手感一流,天賦出眾,否則一味單幹的人在球場上會很扎眼。
自信心:不要害怕失誤,該投就得投,該傳就別怕路線選擇錯誤,借用某位已退役的巨星的話,即使15投0中了,也要敢於第16次出手,出手了有機會進,不出手一定輸。
當然,如果是詹姆斯那樣的天選之子身軀或者姚明的巨人身高,忽略上面所說的種種,這是上帝想看你打籃球。
nba球員出眾的能力有哪些?
個人認為速度、力量、準度、籃球智商、自信心這是幾大nba球員較出色的素質。
速度:主要用在快攻和突破,想提高這塊可從自身的兩點出發:體重和肌肉群,體重太大,速度自然不會太快,所以體重要維持在合理的BMI指數,全身肌肉群鍛鍊則需要勤奮,沒有捷徑。
力量:玩鐵,想玩花式的參考詹姆斯拖卡車輪胎,上身和下身力量提高均衡進行。
準度:投籃姿勢標準,力量鍛鍊足夠的情況下,多投,練出肌肉記憶的時候就能像網上看到的大咖訓練影片一樣,空位基本彈無虛發。
籃球智商:這個是閱讀比賽的能力,觀察隊友和對手的跑位合理選擇進攻和防守路線,除非手感一流,天賦出眾,否則一味單幹的人在球場上會很扎眼。
自信心:不要害怕失誤,該投就得投,該傳就別怕路線選擇錯誤,借用某位已退役的巨星的話,即使15投0中了,也要敢於第16次出手,出手了有機會進,不出手一定輸。
當然,如果是詹姆斯那樣的天選之子身軀或者姚明的巨人身高,忽略上面所說的種種,這是上帝想看你打籃球。