我們正常的雙手，8～10個手指要有半月痕。 半月痕面積佔指甲的五分之一，半月痕的顏色應該是奶白色，越白越好，表示精力越壯。

半月痕越少，表示精力越差，這種人屬於寒底型的，他們臟腑功能會低下，氣血執行緩慢，容易疲勞乏力，腸胃吸收功能也會差，嗜睡，容易感冒，體質下降，更甚者痰溼停滯、氣滯血瘀、痰溼結節、腫瘤。

再有些人連小指也有半月痕的，那是熱底型的，半月痕增大也屬熱底型，這種人的臟腑功能強壯，身體素質較好，但在病理情況下，則是陽氣偏盛，臟腑功能亢進，可見面紅，上火，煩躁，便秘，易怒，口乾，食量大，不怕冷，好動，容易血壓高、血糖高、中風。

還有寒熱交替型的，也稱陰陽失調型，他們的半月痕的邊界模糊不清，顏色會逐漸接近指甲顏色，寒熱交替型提示: 人體內有陰陽偏盛衰的變化，寒熱的變化可因保養的不同而異。

所謂“精足人壯（半月痕足），精弱人病（半月痕變色），精少人老（半月痕少），精盡人亡”。無半月痕的人即使暫時無病，也需要迅速補養身體，不要讓身體走向疾病。