導讀：痘痘是痤瘡的俗稱，又叫“青春痘”、“暗瘡”或“粉刺”，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種面板病。青春期時，體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛髮和皮脂腺因此堆積許多物質，使油脂和細菌附著，引發面板紅腫的反應。由於這種症狀常見於青年男女，所以才稱它為“青春痘”。
那麼“青春痘“又該如何正確養護呢？
1.注意面部清潔，先清洗手部，在清洗面部，以免手上的細菌直接性接觸到面部。
2.養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恆。
3.一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，擾亂我們的腸道修復時間，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的打擊之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工新增物的食品，也是預防青春痘不可或缺的重要因素。
4.注意日常個人生活衛生，保持好心情，都是護理青春痘的方法!
在出現青春痘的症狀之後，確定病因，正確治療!如果是因為使用激素引起的“痘痘”，需要將導致面板炎症出現的激素垃圾排除天外。如果盲目的自診自治，會嚴重的破壞我們的面板!
導讀：痘痘是痤瘡的俗稱，又叫“青春痘”、“暗瘡”或“粉刺”，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種面板病。青春期時，體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛髮和皮脂腺因此堆積許多物質，使油脂和細菌附著，引發面板紅腫的反應。由於這種症狀常見於青年男女，所以才稱它為“青春痘”。
那麼“青春痘“又該如何正確養護呢？
1.注意面部清潔，先清洗手部，在清洗面部，以免手上的細菌直接性接觸到面部。
2.養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恆。
3.一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，擾亂我們的腸道修復時間，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的打擊之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工新增物的食品，也是預防青春痘不可或缺的重要因素。
4.注意日常個人生活衛生，保持好心情，都是護理青春痘的方法!
在出現青春痘的症狀之後，確定病因，正確治療!如果是因為使用激素引起的“痘痘”，需要將導致面板炎症出現的激素垃圾排除天外。如果盲目的自診自治，會嚴重的破壞我們的面板!