這個比較難吧！據影視劇上的情節，朱允炆每當看到他四叔燕王朱棣，老是忍不住發抖。傳說某開國君主看到他手下某元帥，總是渾身不舒服，終於釀成悲劇，元帥被折磨致死。史書記載，漢武帝很怕汲黯，每次接見汲黯，必穿戴整齊，不敢馬虎；接見大將軍衛青或者是驃騎將軍霍去病，就可以隨隨便便。帝王尚且如此，凡人就難了！

不過還是有些辦法的。

第一，加強體育鍛煉。身體素質增強了，心理承受能力自然會變強。身體素質是心理素質良好的物質基礎，有很棒的身體，自信心就會成倍增加，此點勿庸質疑！

第二，多參加集體活動，從人際交往中找回自信心。人也應該是群居動物，除了老虎自信心爆棚，喜歡做獨行俠外，獅子也是群居動物。人類不借助工具，比起很多動物來，個體還是十分弱小的！

第三，做足工課，做好本職工作。有很好的專業素養，有很強的工作能力，是我們在這個世界上立足的基礎，也是我們充滿信心的源泉。人的壓力，不是因為生活，就有可能是因為工作，工作中的成就感，讓我們有能力應對諸多挑戰。

第四，在實踐中經受鍛鍊。人的成長是離不開一定的環境的，唯有磨練才能成才，唯有磨練才能成熟，唯有磨練，才能輕鬆應對各種艱難險阻，才能充滿戰勝困難的信心、才能具有戰勝困難的勇氣！