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先介紹一下蒲公英，比較大眾的野生植物，北方野地裡到處都是。功效有很多，最大的就是清熱解毒，護胃養肝。一個比較好的辦法就是泡水喝。很簡單，有兩種辦法，一是直接放在杯子裡用開水衝，等水溫和服用。但這種方法泡法水會很苦，很多人接受不了，不太提倡。另一種是把蒲公英洗乾淨，放進鍋裡，倒上一半的水。

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開火道水沸騰再悶上十分鐘後，把蒲公英撈出放在漏勺上，把水控幹。然後放在一個通風的地方，乾的差不多了在太陽下曬乾。

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把根拔下來單獨放著，葉和花碎了裝袋兒，方便用的時候拿取。

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這特別說明一下，蒲公英的根兒是個好東西，功效最大，可以單獨泡水，也可以和花葉合著泡。

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把乾的蒲公英放在水杯裡，我用的是一個簡單玻璃杯，最好用一個茶壺，可以濾水。記住要用開水，蒲公英不要放的太多，因人而宜，老人少放一些。

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等水杯中的蒲公英沉底兒了，水溫適口了就可以喝了，是不是很簡單。