如果用隨心所欲來解讀每天的生活，一定會讓人覺得這是一個很頹廢的人的生活。當然要想過隨心所欲的生活，一定會有一個大前提，那就是一定要完成必須完成的事情，人在不同的階段都有著不同任務，當然這種任務只是大眾化的一種生活軌跡，對於個別人的人生，他們會有自己的規劃，這是可以理解的，工作，生活，當好兒女，當好父母……，在這個基礎上隨心所欲的生活應該是最棒的的生活了。

做些能給你帶來正能量的小事。

當你特別焦慮，感覺什麼都做不下去的時候，不要硬扛。放下手中的事情，清空大腦，做一些讓你高興和放鬆的事情。

比如出去走走，看看外面生機勃勃的世界，感受一下熙熙攘攘的熱鬧的生命。

曬曬太陽，Sunny不僅可以帶來好心情，對身體也極有好處。

吃點自己平時喜歡吃的東西，食物的治癒能力自古以來都是強大的。

音樂具有舒緩人心的作用，聽聽美妙的音樂，可以讓你焦躁的心漸漸平緩下來。

去跑步，去運動，去流汗，這不僅可以排去一身的疲累，心理負擔也會減少很多。

與朋友聊聊天，天南地北，想到什麼說什麼，在聊天的過程中，你可能會一不小心發現現在正困擾你的東西，其實根本就算不了什麼大事兒。