如果是真的不怎麼吃飯，只是喝水，長胖不太應該對吧。

可是也要看你吃的什麼啊，

你頓頓和高熱量飲料，奶茶、可樂！

這也算是水，但是不是白水，一定會長胖的好嗎？

不怎麼吃，但是也要看吃了什麼，吃高熱量，巧克力、炸雞、蛋糕，

你天天吃的五分飽，頓頓吃，不胖你胖誰？

所以呢，要合理鍛鍊，合理飲食，不要暴飲暴食！

不要做傷害身體的事情！

減肥的原理大家都知道，少吃多鍛鍊。

少吃是什麼意思呢，就是什麼東西都可以吃！

但是高熱量高脂肪的東西少吃，一週吃個一次，吃的時候量少一點。

飲食還是要清淡營養才好。

接下來就是運動量了，

並不是要求你每天跑步多少公里，

哪怕就每天走個一萬步，

對身體來說也是一種很好的鍛鍊。

而這些全都不是一天兩天就可以達到效果的。

這是一種生活方式！

需要長久的堅持！

最後祝福你減肥成功!