你好，胰島素分泌不足的原因主要有以下幾點；

1、缺乏運動

久坐不動，缺乏運動，容易造成肥胖，運動不足，也會降低人體對胰島素的敏感性；

2、不良的飲食習慣

長期超標比如高熱量、高脂肪、高糖的飲食，長期攝入過多會引起脂肪堆積，從而導致肥胖，肥胖會引起胰島素抵抗，使機體對胰島素的敏感性降低，時間長了胰島.素就會分泌不足；

3、吸菸，酗酒等不良習慣，會增加胰島的工作量，減少胰島素的分泌；

4、熬夜、精神壓力等不良的生活習慣，使人體內分泌紊亂，升糖激素不適當分泌，穿著增加胰島的工作量；

5、喜歡喝飲料，會引起體重增加肥胖，肥胖增加胰島素抵抗，長時間使胰島素分泌減少。

自從查出糖尿病後常常吃豆腐豆芽等結果一年後尿酸從380升為520。不大升糖的海產品更不敢沾。現在連各種肉湯都忌了。

預防胰島素不足，主要是控制飲食，不暴飲暴食，吃多了胰泉不夠用，吃少了餓得心發慌。不多不少，適量最好。其次，多運動也重要，，生命在於這動。