簡單來說，厚杯模文胸的功能主要在於穿著效果上，而薄杯模的功能則主要在於穿著舒適度及矯形功能上。而針對外擴這個問題討論選擇文胸罩杯的厚薄，我有這樣一些見解：1、很多姐妹以為外擴就得穿厚杯模，拼命往中間擠，其實是錯誤的，擠溝溝不等於就能解決外擴問題，外擴是要長期堅持的戰鬥，我們要的是長期的體態美，擠出來溝溝充其量也只算是短暫的體態美；2、承接上面的問題，既然外擴是要長期堅持的戰鬥，那文胸的選擇自然就很重要了，穿著美體內衣是對症下藥的方法，就算不是美體內衣，文胸的選擇也應該以寬肩帶、寬側帶（3排扣或以上）、3/4杯或全罩杯等這些條件為參考，同時切記要一定穿薄罩杯、鋼圈支架鎖定性好些的文胸，根據人體的脂肪流動規律，只有薄且鎖定性強的罩杯才會有充分承託胸部和矯正胸型的效果；3、加厚杯模的文胸一定要少穿，那個東西只適合短時期而且不用經常走動的場合，我34D穿厚的杯模文胸，出門前裝得滿滿的，溝溝再怎麼深，過一會也要跑位，出現咪咪與罩罩“斷層”的尷尬效果不說，更有可能把咪咪壓壞，有時候不得已還要找廁所調整，很鬱悶的哦。所以，基本上我認為，偶爾為了效果穿著厚罩杯也無什麼不可，但薄罩杯無疑更有利於女性的健康。