分手都是有原因的，原因有長期造成的，還有短期造成的。要想挽回物件，要看具體的情況，是因為什麼原因。

最主要的還要分析兩人的生活狀況或者方式！希望你仔細講述一下你的情況！

被分手之後如果要避免接受前任的幫助，就是

1.自己能解決的事情自己解決，減少自己對前任的依賴

2.尋找一些興趣愛好，沖淡前一段感情

3.尋找另外一段感情，忘卻前面的感情

4.交一些興趣相同的朋友，互相扶持互相幫助

被分手，可能你還沒放下，可能你還愛著對方，可能你還心存一絲幻想，但既然你問到了如何避免接受前任的幫助，說明你自己這樣做不合適，也不想再過這樣的生活了，那麼最好的方法就是別再聯絡了，刪光所有聯絡方式。

前任幫助你，可能只是出於愧疚，或者是曾經愛過，分手後還想做朋友，只是出於朋友間的幫助。你最好向對方明確表示不需要幫助，自己的事自己解決，亦或是遇到合適的，重新開始新一段的感情，那個時候，前任就沒有理由再來幫你了。