現實生活中，寂寞常常伴隨著每個人，甘於寂寞的人永不寂寞，那是一種享受。不甘寂寞的人是常常寂寞。寂寞的時候要做自己喜歡的事情，在寂寞中尋找歡樂，並享受寂寞帶來的歡樂，經常和朋友多溝通，分享生活點滴，分享心路歷程。享受寂寞是一種境界，忍受寂寞是一種更高的境界。

寂寞就是不寂寞，不二法門嘛！不寂寞就是寂寞。甘於寂寞的人永不寂寞，那是享受嘛，不甘寂寞的人是常常寂寞。我只能這麼抽象地答覆你。

實在來講，你修行沒有上路。你若上路，你就知道《證道歌》說的“常獨行，常獨步，達者同遊涅槃路”。涅槃，“涅”是不生，“槃”是不滅，常常到那個不生不滅的路。什麼不生？外在的一切不從我們心裡浮現；什麼不滅？我的覺性絕不消失，我不會就變成木頭人，我清清楚楚、明明白白，但是沒有東西，這是《證道歌》講的“了了見，無一物，亦無人，亦無佛”，連佛都沒有了。

任何一顆心靈的成熟，都必須經過寂寞的洗禮和孤獨的磨鍊。

那些寂寞孤獨的日子，也正是我們認識自我蓄積力量的最佳時機。

寂寞不要緊，要緊的是自己能否耐得住寂寞；孤獨不可怕，可怕的是自己在孤獨的懷抱裡頹廢消沉，當寂寞和孤獨將你包圍的時候，千萬別忘了，還有心靈在陪伴自己。